Über Coaching
Coaching kann viel.
Der Schlüssel zu vielen der Herausforderungen, mit denen wir alle konfrontiert sind, liegt oft darin, dass wir von unserer Intuition, d. h. unserer "inneren Weisheit", abgekoppelt sind. Sie ist die uns angeborene Fähigkeit, Entscheidungen zu treffen und Lösungen zu finden, die am besten mit unserem "wahren Selbst" und unserer persönlichen Vorstellung eines wertegerechten, und damit gesunden Lebens übereinstimmen. Unsere Intuition befähigt uns, authentisch zu sein und zu erkennen, dass die Antworten und die Anleitung, die wir suchen, oft in uns selbst verborgen sind.
Coaching kann ein wesentlicher Katalysator für die Freisetzung dieser "inneren Weisheit" sein. Es kann uns dabei unterstützen, unser Selbstvertrauen dadurch zu fördern, dass wir lernen, uns (wieder) auf unser eigenes Urteilsvermögen zu verlassen. Dadurch werden wir unabhängiger von der Bestätigung durch andere und der Bereitstellung von Ratschlägen von außen - denn nicht selten passen diese nicht zu unserem einzigartigen und sehr persönlichen "Ökosystem".
Wie kann Coaching das leisten?
Reflect
Coaching konzentriert sich auf die Stärkung des Selbstbewusstseins, die Selbstanalyse und die Introspektion
Wenn wir uns Zeit nehmen, um z.B. über uns selbst, unsere Gefühle, Einstellungen, Bewertungen, Entscheidungen, Werte, Überzeugungen oder Emotionen nachzudenken, sehen wir die Dinge aus einer anderen Perspektive. Auf diese Weise erlangen wir Selbsterkenntnis und Einsicht. Wir können Wege finden, um uns selbst und unser "Ökosystem" besser zu verstehen. Das ist der erste Schritt, um das, was wir in unserem Leben erreichen oder verändern wollen, zu adressieren.
Reprogram
Coaching kann uns dabei unterstützen, wichtige Aspekte unseres Lebens oder unseres Selbst wiederzubeleben, zu erneuern oder neu zu etablieren.
Wenn wir uns wieder mit unseren Intuition verbinden, lernen wir unserer "inneren Weisheit" (wieder) zu vertrauen. Oft sind alle Antworten schon in uns; unser Verstand findet nur meistens Gründe, ihnen nicht trauen. Vertrauen wir uns selbst, dann können wir Entscheidungen treffen, die stärker mit unseren Bedürfnissen und Überzeugungen übereinstimmen. Wir sehen klarer, was uns im Leben wichtig ist, und finden unsere Leidenschaft für Träume wieder, von denen wir dachten, wir hätten sie verloren.
Resurface
Coaching kann uns dabei helfen, aus eigener Kraft heraus die Lösungen zu finden, die am besten zu uns passen.
Du bist die wichtigste Person auf dieser Reise. Bevor du deinen Tauchgang startest, und so, wie ein Taucher selbst tauchen muss, so musst auch du vor Antritt unseres Tauchgangs bereit sein, den Weg in deine gewünschte Zukunft und deine Tiefen vorzugeben. Dabei bestimmt du selbst, was am besten funktioniert, denn du bist der Experte für dein eigenes Leben.
Dieser selbstgesteuerte Ansatz stellt sicher, dass Erkenntnisse, Ziele und Ergebnisse nicht nur nachhaltig sind, sondern auch unser Gefühl der Autonomie befriedigen. Sie machen die Reise zur persönlichen Weiterentwicklung sowohl sinnvoll als auch selbstermächtigend.
Meine Rolle
Während unseres "Tauchgangs" besteht meine Rolle darin, dich - ähnlich wie ein Tauchlehrer - durch die Tiefen deiner Entdeckungsreise zu führen.
Ich werde sicherstellen, dass du dich flexibel und offen in einem partnerschaftlichen Prozess bewegen kannst, frei fließend in einem auf dich maßgeschneiderten, exklusiven und vor allem sicheren Raum. Die Coaching-Techniken und Interventionen, die wir nutzen werden, gehen auf dich und deine bevorzugte Art der Erkundung ein. Mein Ziel ist es, dich dabei zu begleiten, Wege zu finden, um dein Leben über dem "Meeresoberfläche" so gestalten kannst, wie du es dir wünscht.
Coaching nach ICF
Von der International Coaching Federation (ICF)-zertifizierte Coaches zeichnen sich durch ein verbindliches Bekenntnis zu Ethik, Partnerschaft und Professionalität. Dies gibt dir Sicherheit, dass du mit einem Coach zusammenarbeitest, der hohe Standards erfüllt und sich für deinen Erfolg und dein Wohlergehen einsetzt. Der Kompetenzrahmen, der von der ICF vorgegeben wird, stellt sicher, dass ich über die Fähigkeiten und Fertigkeiten verfüge, um effektive Coaching-Dienstleistungen zu erbringen.
Weitere Informationen findest du auf der ICF Homepage.